عرض مشاركة واحدة
  #14  
قديم 8th December 2014, 07:58 PM
الصورة الرمزية silva
silva silva غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى الثقافة بتفرعاته
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
الدولة: سوريا
المشاركات: 514
الجنس: انثى
silva
لتستمر بروح الشباب
,يمكنك برمجة عقلك كما تريد وتتصور.
تأمل لمدة نصف ساعة صباحاً حنجرتك. اغمض عيناك وركز بفكرك على الحنجرة, ابلع ريق الحلق واشعر بالحنجرة كيف تتمدد وتتقلص. ركز هناك ولا تشغل فكرك الا بالحنجرة, اذا وردت افكار ببساطة ارجع الى التركيز على الحنجرة.وروح أيام الشباب فيك لاستنهاضها
سوف تلاحظ لاحقاً بان الكل ينصت لك عندما تتكلم. وستظل رنة صوتك في آذان المستمعين.
رد مع اقتباس

Sponsored Links