عرض مشاركة واحدة
  #4  
قديم 11th January 2015, 03:03 PM
مطانيوس ع. سلامة مطانيوس ع. سلامة غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الروحي و السياسي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
الدولة: زيدل
المشاركات: 898
مطانيوس ع. سلامة
كل الشكر لك على إرشاداتك ونصائحك الطبية المتواصلة وأذكر أن خالي حدثني مرة بأنه أصبح يشكو من زيادة الوزن والتعب عندما يصعد الدرج أو العمل المجهد ولو جهد العمل كان متوسع فهو يشكو من التعب فقال كانت عادته أكل رغيف واحد من الخبز في كل وجبة غذاء وأصبح يقسم الرغيف نصفين ويأكل النصف فقط فقال في الأيام الأولى من اتباع هذه الطريقة لا يشبع بل يبقى جوعان ولكن بعد فترة اعتادت المعدة على هذه النسبة وأصبح يشعر بالشبع وفعلاً تم تنقيص وزنه وشعر بالنشاط أكثر مع المشي والعمل المعتاد عليه والظاهر أن الخبز له تأثير ويؤدي إلى السمنة وطبعاً ما ذكرته عن ألاكثار من أكل الفواكه والخضار والرياضة والتقليل من تناول المأكولات الدسمة والحلويات خير وسيلة لإنقاص الوزن وشكراً لك
__________________
الصديق كالوريد يمد القلب بالحياة
رد مع اقتباس

Sponsored Links