موقع زيدل الصفحة الرئيسية  

العودة   منتديات زيدل > المنتدى الزيدلي > المنتدى الطبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 26th February 2010, 05:56 PM
الصورة الرمزية drrany noufal
drrany noufal drrany noufal غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الطبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: HOMS
المشاركات: 457
الجنس: ذكر
drrany noufal is on a distinguished road
لائحة تكشف حالتك الصحية في ثوان

لائحة تكشف حالتك الصحية في ثوان

واشنطن:
قد لا تتطلب معرفة ما إذا كانت حالتك الصحية سيئة أو معتدلة سوى الاطلاع على لائحة تقييم صحي تضم عدة نقاط تبين ما إذا كانت حالة قلبك وأوعيتك الدموية سليمة.
وبحسب دراسة نشرت على موقع " هلث دي نيوز" فإن جمعية الصحة الأميركية وضعت لائحة تضم 7 نقاط للتأكد من ذلك.

وتركز النقاط السبع على:
1 ـ عدم التدخين أو الإقلاع عن هذه العادة منذ أكثر من عام.
2 ـ مؤشر كتلة الجسم الذي يستند إلى طول ووزن الشخص (أقل من 25 نقطة).
3 ـ ممارسة الرياضة المعتدلة لما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، والمجهدة لـ 75 دقيقة أسبوعياً.
4 ـ الطعام يتكون من أربع مكونات رئيسية صحية وسعرات حرارية أقل.
5 ـ تناول الكثير من الفاكهة والخضار والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت مثل السلمون أربع مرات أسبوعياً.
6 ـ مستوى الكولسترول أقل من 200.
7 ـ ضغط الدم دون 120/80 ملم زئبق.

والنقاط السبع جزء من برنامج وضعته الجمعية الأميركية للقلب، وقال المدير الطبي في معهد بايلور للقلب والأمراض الوعائية في جمعية القلب الأميركية "عندما يكون الجواب على النقاط السبع إيجابياً فمعنى ذلك أن المرء يتمتع بصحة جيدة".

وأضاف إن الوفيات الناتجة عن الإصابة بالنوبة القلبية والجلطة الدماغية وبعض الأمراض القلبية الوعائية انخفضت في أميركا بنسبة 35% بسبب مراعاة هذه العوامل.

وخلص إلى أن "من الممكن خفض 20% في الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية عبر مراعاة هذه النقاط الصحية السبع".
__________________
ليس النجاح أن تكتشف ما يحبه الاخرون
إنما النجاح أن تمارس مهارات تكسب بها حبهم
RANY M NOUFAL
رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #2  
قديم 28th February 2010, 12:02 PM
الصورة الرمزية silva
silva silva غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى الثقافة بتفرعاته
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
الدولة: سوريا
المشاركات: 511
الجنس: انثى
silva
شكرا جزيلا للمعلومات ولدي سؤال إذا مثل ما قلت وخوخلص إلى أن "من الممكن خفض 20% في الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية عبر
اقتباس:
بشو رح يموت الناس
لص إلى أن "من الممكن خفض 20% في الوفيات الناجمة عن النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية عبر
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 1st March 2010, 09:17 PM
الصورة الرمزية drrany noufal
drrany noufal drrany noufal غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الطبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: HOMS
المشاركات: 457
الجنس: ذكر
drrany noufal is on a distinguished road
هلا أختي سيلفا و شكراً على السؤال :
ما بعرف إذا كنت فهمت قصدك :
الجواب : إن بعضاً من النقاط السبعة السابقة الذكر( التدخين - اضطراب شحوم الدم و الكوليسترول - ارتفاع ضغط الدم )- وهي تعرف بالإضافة للداء السكري بمربع الموت - هي أهم عوامل الخطورة للإصابات الوعائية بالجسم ( و على رأسها الأوعية المغذية للقلب ( الشرايين الاكليلية ) و المغذية للدماغ ) و التي تعتبر السبب الأول للوفيات بالعالم .
__________________
ليس النجاح أن تكتشف ما يحبه الاخرون
إنما النجاح أن تمارس مهارات تكسب بها حبهم
RANY M NOUFAL
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 4th March 2010, 08:08 PM
الصورة الرمزية Nada1981
Nada1981 Nada1981 غير متواجد حالياً
مشرفة المنتدى الترفيهي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
الدولة: The Netherlands
المشاركات: 1,286
الجنس: انثى
Nada1981 is on a distinguished road
مرحبا جميعا

شكرا دكتور راني على الموضوع بس بدي اسئل حضرتك شغلة لو سمحت:

الانسان اولته واخرته رح يموت مثل ماكلنا بنعرف ومافي غير الله دخيل اسمه هو الي بيعرف ايمتى و وين وبأي ساعة ودقيقة, شو فايدة انه الواحد يعرف حالته الصحية؟

يعني اذا الواحد بيدخن او سمين او معه ضغط او كوليسترول او سكري او كل الامراض هي مع بعض اولته واخرته رح يموت حتى لو بسبب غير اسباب الامراض هي, يعني هل كم سنة زيادة او ناقص مارح تأثر بشي

لهيك حبيت اسئل حضرتك انه ليش الأطباء والدكاترة والجمعيات الصحية كلهم مالهم شغلة غير النصائح بدل مثلا مايركزو على الاسباب الي بتخلي الواحد يبلش التدخين او الاكل الغير صحي وهلشغلات هي كلها.....

شكرا مرة ثانية وبس حبيت شارك معكم

تحياتي

ندى
__________________
๑۩۞۩๑ Dream as if you'll live forever, live as if you'll die today๑۩۞۩๑
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 5th March 2010, 04:33 PM
الصورة الرمزية drrany noufal
drrany noufal drrany noufal غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الطبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: HOMS
المشاركات: 457
الجنس: ذكر
drrany noufal is on a distinguished road
شكراً كتير على السؤال المهم
مزبوط الواحد بدو يموت بالاخير . بس الفرق إنو هل بدو يعيش حياتو مرتاح ومتهني من الناحية الصحية هي ناحية و ناحية ثانية ما بتوقع إنو في حدا ما بيهتم بصحتو و بالنسبة لموضوع الاسباب يلي بتخلي الواحد يدخن هلق الموضوع بيتعلق بالنواحي الاجتماعية من ناحية و من ناحية ثانية نحنا ( قصدي الاطباء و الجمعيات الصحية ) دورنا مهم من ناحية توضيح مخاطر الامراض او التدخين أو غيرها فيما يتعلق من الجوانب الصحية طيب مين بدو يعرف شو مضار التدخين أو إذا كان الأكل صحي أو غير صحي
و الغاية من كل هالنصايح هي نشر الوعي الصحي يعني في عادات كتير ممكن يكون الشخص عم يتبعها و تكون ضارة و من واجبنا تنبيهه حولها لأن الوقاية خير من قنطار علاج
كما ان صحة أفراد المجتمع الجيدة سوف ستنعكس بالمحصلة على المجتمع ككل من مختلف النواحي
ملاحظة : ليش حاسك متفائلة كتير من هالحياة
__________________
ليس النجاح أن تكتشف ما يحبه الاخرون
إنما النجاح أن تمارس مهارات تكسب بها حبهم
RANY M NOUFAL
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 5th March 2010, 06:51 PM
الصورة الرمزية RUSHA AWAD
RUSHA AWAD RUSHA AWAD غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى المجتمع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2003
الدولة: USA FLORIDA J
المشاركات: 630
الجنس: انثى
RUSHA AWAD is on a distinguished road
بس مداخلة بسيطة بعد اذن الدكتور راني
ضمن حدود معرفتي المتواضعة في 3 مستويات للوقاية من الأمراض
1) مستوى أول: مرحلة التوعية لأسباب الأمراض وأعراضها يعني معلومات عامة لتوعية الناس لتخفيف نسبة الأمراض.
2) مستوى ثاني: مرحلة الفحص والمعالجة يعني بعد ما تكون المرحلة الأولى ما نجحت بالوقاية من الأمراض.
3) المستوى الثالث: مرحلة إعادة تأهيل المريض

وبتصور الدكتور راني هدفو المستوى الأول وهالشي بساعد كثير مو بس بموضوع الأمراض الشائعة, بساعد بنسبة كبيرة بالوقاية من الأوبئة.

طبعا عزيزتي ندى هالشي بضل نظري ومع العلم انو في كثير أشخاص على اطلاع كبير عالمعلومات الطبية بما يخص الأمراض بس مو ضروري يكونو ملتزمين....يعني مثلا الأركيلة بالرغم من كل الضرر اللي بتسببو بلاقيها ممتعة أو مثلا السكر والحلويات ماعندي مقاومة تجاهها نهائيا.

مع حبي واحترامي
رشاعواد
__________________
قد تنسى الذي ضحكت معه, ولكن لن تنسى الذي بكيت معه
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 6th March 2010, 06:12 PM
الصورة الرمزية drrany noufal
drrany noufal drrany noufal غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الطبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: HOMS
المشاركات: 457
الجنس: ذكر
drrany noufal is on a distinguished road
شكراً كتير على المداخلة رشا
هي معلومات كتير مفيدة و اكيد الهدف هو المستوى الأول
و الأهم هو الوقاية أفضل بكتير من المعالجة و إذا لم يكن ذلك بالإمكان نحو مجموعة من المشاكل الصحية ( كبعض الأمراض مثلاً الوراثية منها ) فعلى الأقل التنبه لبداية ظهور هذه المشاكل الصحية
ومنذ زمن كنت انتظر مثل هذه المشاركات و التي لا تزيد الوعي الصحي لدى الأشخاص فحسب بل تزيدها كذلك عند المثقفين الصحيين.
سلامي و احترامي للجميع
__________________
ليس النجاح أن تكتشف ما يحبه الاخرون
إنما النجاح أن تمارس مهارات تكسب بها حبهم
RANY M NOUFAL
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Sponsored Links

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:58 PM.


Powered by vBulletin V3.6.2. Copyright ©2000 - 2019
تصميم الموقع وسام عبد العزيز جميع الحقوق محفوظة, Copyright ©2001 - 2019
المنتدى | الجالري | صفحة الافراح | شبكة زيدل محادثة صوتية صور المناسبات العامة خارطة منتدى سوريا حمص